Renforcement musculaire 

Age : toute catégorie (18 à ++)

Jour et horaire : Mardi de 19h30 à 21h 

Durée : 1h30

Ce secteur regroupe différentes activités accessibles aux plus de 18 ans dont vous trouverez le descriptif ci-dessous.

 

Ce cours de renforcement combine le travail de la force musculaire ainsi que l’endurance en variant les différents groupes musculaires. C’est une activité physique général pour entretenir une bonne condition physique. Toutes les personnes sont les bienvenues et la séance est adaptée selon le niveau de chacun.

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Force des bras