RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Durée : 1h30

Age : toute catégorie (18 à ++)

Ce cours de renforcement combine le travail de la force musculaire ainsi que l’endurance en variant les différents groupes musculaires. C’est une activité physique général pour entretenir une bonne condition physique. Toutes les personnes sont les bienvenues et la séance est adaptée selon le niveau de chacun.

Force des bras